LA PÓCIMA DE LA CALMA
PARA PADRES DESBORDADOS
Consigue mantener la calma y no perder los nervios con estas técnicas instantáneas para que no se monten grandes pollos en casa con tus hijos
Te has propuesto mantener la calma, no perder los nervios y no gritar, pero…
Cuando tu hijo no te escucha, y repites y repites. Cuando te dice que ahora lo hace, pero eso no ocurre. O cuando además de no colaborar, te falta al respeto.
Tu frustración, tu impotencia y el cansancio por este día de la marmota, provocan tu ¡BOOOMMM! Terminas explotando, aparecen las malas palabras, llegan los gritos y pierdes los papeles.
Cuando las aguas se calman piensas que te has pasado, que has dado mal ejemplo, que ha sido desproporcionado, que te has puesto al nivel mismo nivel que ella, que es una niña o adolescente. Es entonces cuando aparece la culpa y te sientes fatal
Así que te propones estar en calma y no volver a perder los nervios, porque sabes que esto es lo correcto. Porque no te gusta chillar. Y porque no te gusta la madre en la que te conviertes cuando esto ocurre.
Pero ves que nada cambia, más tarde o más temprano acabas de nuevo perdiendo los papeles.
Imagina, que cuando se lía en casa, no repites “lo de siempre"
Que tienes técnicas que te permiten estar en calma en los momentos difíciles. Que puedes observar la situación sin dejarte arrastrar por ella. Que has conseguido desactivar el hábito del grito. Que sabes qué decir a tu hijo para que salga del bucle y que no te arrastre a ti.
Es entonces cuando has ganado autoridad desde el respeto, y no desde el miedo.
Es entonces cuando sientes la satisfacción de haber manejado una situación difícil, dando ejemplo a tus hijos de cómo gestionar tus propias emociones.
Es entonces cuando te has convertido en la madre que no grita ni se altera, justo la madre que quieres ser.
Porque es desde ahí, desde la calma, desde donde puedes enseñar y conectar con tus hijos.
Dame 20 min al día durante una semana y dejarás de gritar a tus hijos
La Pócima de la calma para padres desbordados es un curso online de autoaprendizaje de 7 días de duración, con el que vas a aprender técnicas que te anclen a la calma en momentos de tensión con tus hijos.
Vas a conseguir cambios en una semana, dedicando menos de 20 minutos al día:
- Viendo 1 mini video diario (aprox 8 minutos), donde te explicamos una técnica.
- Haciendo una práctica diaria que te propondremos.
Día 1
Lo que vas a conseguir en 7 días, después de este “intensivo” de calma
Día 2
La herramienta que llevas encima y te ancla a la calma
Día 3
Los 5 pasos para desprogramar tu reacción automática del grito
Día 4
Retirarse a tiempo, es de valientes, y funciona de miedo.
Cómo hacerlo sin perder autoridad
Día 5
"Frases-salvavidas” para los momentos de naufragio.
Qué decir (y que no) cuando todo está a punto de explotar de nuevo
Día 6
La técnica para rebajar la presión de la olla y conectarte profundamente con tus hijos
Día 7
Las claves para evitar la marcha atrás y cómo mantener las técnicas a largo plazo
Bonus extra - Sesión en Directo con Daniel Bezares
Este es un curso de autoaprendizaje donde podrás asistir a una sesión grupal en directo con Daniel Bezares, para resolver dudas referente a los materiales y aprendizajes del curso.
Avanzas por cuenta con los materiales, pones en práctica las herramientas y acudes a la sesión en directo con Daniel si hay algo que no te ha quedado claro o si simplemente quieres compartir tu experiencia.
Una oportunidad única para poder hablar con Daniel y conseguir su guía y acompañamiento.
